소금물 장청소에 대한 정보 공유하기

1. 장청소는 왜 하는가? 장청소라는 것은 대장을 청소한다는 뜻입니다. 대장의 조직들은 점액을 다량 분비하면서 수분을 흡수하고 불필요한 음식 찌꺼기는 연동운동으로 몸 밖으로 배출시키는 역할을 합니다. 이 역할에서 가장 중요한 일을 하는 것이 대장 내의 좋은 세균들입니다. 장청소를 하지 않은 장 속은 아주 오래된 숙변으로 가득 차 있습니다. 숙변이 많게 되면 페놀이나 폼알데히드와 같은 발암물질을 발생시킵니다. 또한 유해산소가 발생하기 때문에 이것이 역으로 이동하여 혈관장애를 발생시키고 간 기능을 떨어뜨리는 부정적인 효과가 있습니다. 결국 여러 가지 성인병의 원인이 되기도 합니다. 장청소가 반드시 필요한 이유를 설명드린 것 같습니다. 2. 소금물 장청소 방법 1) 장청소하기 전날에는 과식을 하면 안 되고, ..